1、   文章的背景发生在2009年，那时张家界的户外迈步活动刚开始不久。开辟张家界户外活动先河的就是由汪伯、丁伯、酸菜等组成的5KM迈步者队。市区周围有天门山、崇山、熊壁岩、七星山四大山，文章描写的地点就是四大山之一的七星山。

2、关注西柏草堂

3、兂所谓の结局

4、★浅唱め

5、洋鸢*

6、推荐项：登山杖(平衡、缓冲、保护膝盖，节约体力约20－30%，教学视频)；护膝(保护膝盖，膝盖最容易损伤，教学贴)；照明工具(冬季天短须带，2天以上露营须带)；户外手套(保护手部，天冷防冻)；帽子(夏季防晒，冬季保暖)；魔术头巾或毛巾(擦汗擦脸)；照相机(留下你见到的一切美)；对讲机 (对讲频率4335)；备用药品(创可帖、绷带等，好晕车的带晕车药、易过敏者带过敏药物)。

7、卸下那份伤痛

8、对你还有眷念

9、(个人装备)

10、3天10万专业户外保险(cf网名最多几个字)。

11、陌然〃

12、气味难闻；用在皮肤上会有粘腻的感觉；可能对部分人的皮肤有一定刺激性；会溶解塑料制品；达到理想效果的有效浓度较高，一般为30%；

13、抗光抗水性好，在日照以及水中和大量出汗的情况下几乎不影响驱蚊效果；

14、半粒糖_甜到伤

15、我生长在一个美丽的小山村，那儿山清水秀，鸟语花香，屋后屋后就是连绵起伏、四季青翠的大小山脉。很小的时候，就喜欢屁癫屁癫跟在哥哥姐姐们身后，翻山越岭、攀高附低，喜欢在大自然中寻找乐趣。也许因为得天独厚的地理条件和骨子里的那份执著，造就了我今天良好的身体、心理素质，所以走遍祖国的大江南北，也就成了我儿时的梦想。

16、↓↓↓

17、对于驱蚊液而言

18、↓↓↓

19、这里，想说一句产品包装上的“微毒”标注，因为估计我不说，很多人一看到这个“毒”字都会“吓一跳”。呵呵，先别慌！

20、秦岭第一梁，鹿角梁登顶

21、12)衣物：防寒或速干内衣一套，冲锋衣或者薄的棉服，手套一付，

22、但Saltidin和DEET相比有明显几个优势：

23、↓↓↓

24、纯蓝色的天空

25、 五台山徒步，也叫「大五朝台」、「五台连穿」，线路成熟，穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路，石板路和高山草甸，没有特别难的路段。

26、等到八点回家了以后，就也是只有这个包，没有新增了。

27、团购声明

28、七秒钟的记忆ゝ

29、选择这样的地方补充能量是迫不得已的，引用亮哥的一句话“地无三寸平”，连个落脚的地方都没有。因为阴暗潮湿，一旦停下脚步，各种各样不知名的小虫子便向你迎头扑来，野蜜蜂的嗡嗡声，风吹竹叶的沙沙声，还有空旷的山野上野鸦凄凉的鸣叫声……地下有枯枝败叶发出的怪味，天上有火辣辣太阳的炙烤。此时此刻，此情此景，只有亲历过的人才知道是什么滋味了。

30、梦☆婥

31、(可按压200次)

32、对于婴儿是否可用这一点，我查阅了很多相关文献，有些声称3个月以上婴儿可用，有些是4个月，有些是6个月。所以，保险起见，并且结合考虑到产品中含有微量的乙醇，我建议大家只给6个月以上的婴儿使用。

33、纸鸢℡

34、ReviewofthebiodistributionandtoxicityoftheinsectrepellentN,N‐diethyl‐m‐toluamide(DEET)PhilipJ.Robbins&MartinG.Cherniack.(2009)

35、北栀′

36、亏欠我的余生ゝ

37、为了赶上前面的先头部队，我们一行加快了行进的速度。但越临近中午，太阳越大，气温越高，坡度越大，登山者们个个大汗淋漓、口干舌燥，短短半小时的行程，我已将两瓶矿泉水倒入肚中。正在我为水是不是带少了而发愁时，隐隐约约听到有哗哗的流水声传来。我们闻声疾步向前，只见不远处的悬崖绝壁上，一股清泉，一泻万丈，跌落于绝壁半腰的浅潭之中，溪水清辙见底，晶莹剔透。

38、台上温差明显，风大，随时有雨，需要时随时更换。

39、2009年6月6日(星期六)，5KM迈步组织的活动就是去穿越七星山，预计全程70公里，仅徒步就需九小时以上，计划一天来回。

40、规格：45ml

41、↓↓↓

42、秦岭玉帝后花园，冰晶顶登顶

43、             文/思絮

44、姕孬i

45、谁他妈稀罕伱

46、为你那般憔悴つ

47、全程过路费，油费，过桥费，司机食宿费等

48、如此的挑战，非常具有诱惑力。活动召集贴一经张家界公众论坛行游版发出，参与讨论的、要求报名的、陈述自己攀越历史、阐述自己身体状况的等等不一而足……点击空前涌跃，楼搭了千层，评论上了万条。贴子发出去两天，要求参加活动的人数就高达一百多人。考虑到此条线路的高难度、高强度、高危度，组织者担心安全没保障，于是决定精减人员，参加人员需经过严格审核通过后才能参加。

49、我们住在哪里？还用带睡袋吗？答：我们的计划是在狮子窝(大护国文殊寺)挂单(住宿寺庙的专用称呼)，住宿条件在寺庙里算好的了，是像初高中那种上下铺，不过一个房间好几十个床，被褥不算特别整洁，可以和衣而睡，根据我的经验会睡的特别香。爱干净的同学可以自带睡袋。或者到山下镇里住农家乐，农家乐一般也是五六十元一个人，卫生条件要比狮子窝好一些，而且第二天可以直接在镇上逛大庙。参与小五台狼塔的重装拉练队员可以在狮子窝东侧草地扎营。

50、本帖所有图片均为2017年6月出行五台山活动实拍照片

51、是的，因为我们想要怒放的生命，我们在刀尖上舞蹈，我们在刺笼中穿行，穿过无边的旷野，穿过璀璨的星河，我们矗立在高山之巅，我们的生命在刀峰上绽放。

52、因为太害怕刺笼中的蚂蟥和毒蛇，我一直不敢停留，便连续超越，下山时我已走到了队伍的最前列。前面除了两位向导,还有丁伯、匹夫和西子夫夫，我紧跟他们的身后，攀岩抓枝，小心翼翼。刚开始下山时，向导对老路的判断有些偏差，路全是从杂树林中砍出来的，陡且窄，陡的成70—90度的角，窄得像一根羊肠，盘盘曲曲，路上铺满了落叶、乱石。在这样的路上，不能直上直下，只能在绝壁上走“之”字型。在这样的路上行走，注意力要高度集中了，一不留神，跌入悬崖，尸首都难找回。峭壁上的一根小树、一丛竹林、一块石头、一条蔓藤都成我们攀爬的支撑。我们只能学猴学狗，手脚并用，有时脚先着地，有时手先抓藤；有时由上往下垂直走，有时横着由高往低缓步行。一步步，一段段，拉一下，扯一下，我们如此这般从这个山尖舞到另外一个山头。尤其记得在绝壁上攀越的时候，有个女迈友突然内急，身前身后没有隐身的地方，她只好一声大喊让大家把眼睛闭上，然后一手附壁一手解裤艰难解决，这可能是史上难度最高系数的女式入厕了。

53、秦岭观景平台光头山登顶

54、狮子窝挂单(住宿寺院)每人50元(含一晚一早两顿斋饭)；不挂单的台怀镇自由住宿一晚，住宿价格30—100都有，自由解决。(可统一联系，一晚40元左右)

55、(上图是黑夜中人体所散发的红外线)

56、关于DEET的负面报道也不是没有，比如有报道称DEET对儿童有危险，可能诱发脑炎等。但是，平心而论，考虑到巨大的使用“基数”，这些病例的发生比例可谓“极低”(迄今为止，全世界仅报告了17例可疑病例)，大家注意，均为“可疑”，但没有明确证据表明一定和DEET的使用有关。其中还有3例和使用不当有关(包括口服DEET，反复高浓度使用DEET)。

57、只为可以登上台顶看那天边祥云浮动只为可以登上台顶完成心中的虔诚只为可以登上台顶向佛祖诉说心声只为可以穿越风景陪伴那一群热爱户外的朋友只为能够在迷茫时有领队站在前头只为能够在一回头看到队友灿烂的笑容只为能在队伍休整时听到队友动听的歌声只为在疲惫时有收队陪伴左右只为在绝望时听到远处传来的蹦蹦声只为能够在最后登上南台顶回首漫漫朝台路只为圆那心中的梦！

58、蓝鲲驱蚊液

59、迩个香蕉芭拉

60、(大狮狮平台团品御用评测员)

61、￥49元/1瓶

62、北笙ゞ

63、2019年4月那会，曾经有好几个厂家找我做灭蚊灯的推广(那个时候我还没研究过上文这些，就开始傻傻的让评测员测试效果)，果不其然，几个样品试过之后，没有一个真正有效的！

64、因为去大坪的车道正在扩修，一路上我们的车辆只有开开停停。好在蓑哥刚出炉了他的新歌《迈步者之歌》，也好在德高望重的一民大哥一路热情教唱，所以我们是一路豪情高昂，一路歌声悠扬。不过遗憾的是，这段短短的24公里车程，却花了我们宝贵的3小时。

65、一起、看流星雨

66、其实大家很累很困，还何况在这样的刺笼蓬一钻就是四小时。蓬中无风，闷热难受；蓬中有味，刺鼻难闻；路旁有蛇，魂飞魄散；身上有汗，湿了又干；手脚有伤，疼痛难忍。行走时，头不能抬，腰不能挺，脚不能立，那是相当的难受啊。格桑花大姐因为听说前面有蛇，吓得嚎啕大哭。分析师、丁伯、匹夫等穿短袖上衣的朋友手臂划得稀吧乱，分析师媳妇摔得头破血流；教授、亮哥等身高体胖的朋友，因横截面积太大，体力已严重透支，精疲力竭；还有作数大哥那个有创意的“电风扇”，现在吹出的不是风而是血；有的没水了，嘴唇已干裂，有的脚受伤了，只能走一步停一步。

67、(推荐指数)：***** 又可以领略到作为世界文化遗产的众多寺院等人文景观。

68、给作者留言请点此：大美秦岭，经典穿越

69、(行程安排)

70、我大着胆子探身下望，从老树枯枝的缝隙中，我看见脚下是万丈绝壁，万丈绝壁的前下方就是薄如刀锋的薄刀岭，我们必须从那刀锋上走过才能下到半山腰的三十六绞。这路途何其险峻，我心里倒吸一口冷气。在我半信半疑时，两个向导已一马当先开始下山，我知道，真正的考验开始了。

71、Sunset°汐颜

72、钻越“刺笼蓬”才是我们挑战七星山真正的开始。

73、(穿越路线)鸿门岩—东台—北台-中台-西台-狮子窝挂单

74、市区通往大坪镇的路全是沙石路面，路窄、蜿蜒曲折、坎坷不平，因没有硬化，时不时地被扑面而来的尘土淹没，再加上车破乱不堪，车况不好，弯道又多，颠来簸去，非常难受。坐在后排的马哥可能从来没受过如此的折磨，“屁股疼下无所谓，如果把命根子挺掉哒，可是大事”。你看，车到大坪还没停稳，马哥就第一个迫不及待地下车，走上了山道。

75、参考文献：BriassoulisG,etal.ToxicencephalopathyassociatedwithuseofDEETinsectrepellents:Acaseanalysisofitstoxicityinchildren.HumExpToxicol20020:8-

76、不要穿新鞋，买的新鞋趁着出发前这几天赶紧磨合一下。

77、别把2当天真

78、“让向导带路，莫乱走!”

79、呐段情ヽ格式化

80、墨沫ゞ

81、热衷户外，喜欢行走，享受攀爬，不危艰险，估计是从娘胎里带出来的。

82、↓↓↓

83、五台山大朝台，中国十大经典徒步线路之一佛教圣地、华北地区最高点-北台、全年只有五个月无雪覆盖等诸多特别因素，徒步大朝台，即徒步五台山五个台，平均徒步海拔在2800米左右，高海拔缘由，小天气状况尤为突出。有驴友这么的一首诗：

84、走不出的孤单

85、星箜丅de垨朢

86、理论结合实践证实，

87、五台山上冷吗？热吗？我应该穿什么？答：去年6月13日去五台山穿越时，北台附近因海拔高(3000m+)还有积雪，早上狮子窝(住处)温度大约8℃有风情况下体感接近零度，白天大多数地方气温在15-20℃左右，非常凉爽宜人，，因此推荐上身穿带抓绒的冲锋衣(或毛衣+外套，或N件厚T恤+外套)，多穿几层方便热了脱冷了添，下身建议一条单裤就行，畏寒的可以带条薄秋裤，扎营队员最好携带可压缩羽绒服羽绒裤作为营地保暖服装。

88、这款产品主要是派卡瑞丁，根据我做的功课，是安全性很高的防蚊成分。

89、(集合时间地点)2020年6月19日(周五)下午17点，在阳谷指定地点集合，(出发前一天通知为准)17:10准时出发，按照打款顺序(座次表)点名上车，集体活动请遵守时间，过点不候，提无理要求者请绕行！

90、兜兜里都是爱

91、11)雨衣，一定要带，高海拔地区天气无常；

92、下面就大家关心的几个问题做下答疑：

93、蚊子，对紫外线，根本没兴趣！

94、(免责声明)

95、欢迎喜爱户外、摄影及旅游的爱好者参加

96、我也是跃跃欲试，第一个在迈步者群中报了名，并且审核一次通过。

97、24K☆纯帅

98、团购价